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Eintauchen, beten und mehr.....
Vorbereitung
Tropfbrunnen
Licht in der Zelle und 2 Kerzen auf dem Altar
Stühle in U-Form um dem Brunnen vor dem Altar
Auf Kerzenständern unangezündete Kerze
Flutleuchter in der Ecke
Verlauf
Lied: Zeit für Ruhe, Zeit für Stille ....
Einleitung
Als ich vor Weihnachten im ICE fuhr, las ich das ausliegende Bahn- Magazin. Interessant fand ich das Interview mit der bekannten Heute-Nachrichtensprecherin Marietta Slomka. Sie erzählte von den Herausforderungen und der Beanspruchung ihres Berufes, vom oft zermürbenden Alltag, von der Fülle der zu bewältigende Aufgaben, vom schwierigen Ausbalancieren zwischen Familien- und Berufsleben. Und sie erzählte von ihrem Hobby, dem Tauchen. Sie schilderte, was sie an diesem Hobby als den faszinierendsten Moment empfindet. Für sie ist es der Moment beim Sprung ins Wasser, wenn der Kopf die Wasserfläche durchstößt. Als den faszinierendsten Moment empfindet sie, wenn mit einem Schlag die Geräuschkulisse, die sie umgibt, weg ist. Und in der Tiefe absolute Stille herrscht. Dieses Eintauchen ins Wasser empfindet sie wie ei Eintauchen in eine andere Welt. Alles, was auf einen eingestürmt ist, mit eine „Wusch“ ist es verschwunden.
Wer untertags im Berufsleben, im Familienleben gefordert, eingespannt, angespannt, ist, der spürt manchmal, das geht an die Grenze. Wer sehnt sich da manchmal nicht nach einem solchen Eintaucheffekt einer Marietta Slomka?
- Kurze Stille -
Eintauchen
L 2: Nach einem Arbeitstag einen Moment schaffen, in die Ruhe und Stille tauchen, abgeben, loslassen können
Beten
L 2: Aufnehmen, neue Kraft, neue Energie
Das möchten wir in dieser Stunde.
CD 15 - Stimmen der Stille
Eingespannt in ein Tagespensum.
in Pflichten
Leistungsprogrammen
beurteilt nach Erfolg
eingestuft nach Effektivität
gefordert wird Effizienz
konfrontiert mit tausend Erwartungen
Ansprüche an mich selbst
umgeben von Telefon und Piepsen
dauerndes Geräusch der Computer
immer im gleißenden Licht
das kostet Kraft
erfordert Disziplin
lässt an Leistungsgrenzen stoßen
erweckt Überdruss
macht mürbe
hinterlässt das Gefühl einer Leere:
es reicht
zu viel
das ist die Grenze
CD 15 - verschiedene Personen lesen die Abschnitte –
Pfr.: Und Gott sprach......
5.55 Uhr, zaghaft nach dem Klingeln des Weckers die Augen geöffnet. Nicht ausgeruht, nicht entspannt. Erschöpft von den Träumen der Nacht in denen nachgearbeitet und vorgearbeitet wurde.
Und Gott sprach......
An eine Tasse Kaffee geklammert und versucht mir mit dem heißen Elixier Leben für den Tag einzuflößen.
Und Gott sprach......
In Gedanken sortiert was alles ansteht.
Und Gott sprach......
Nicht besonders freudig, nicht besonders mutig in den Tag gestartet, weil es so ist, so gehört. Dinge erledigt, abgehakt, in Angriff genommen, abgewickelt – automatisch!
Und Gott sprach......
Jetzt am Abend ausgelaugt und kraftlos, mit vielen Fragen.
Und Gott sprach......
Was habe ich erledigt
War es gut?
Und Gott sprach......
Was ist wieder oder noch nicht fertig?
Was ist neu dazu gekommen?
Und Gott sprach......
Was von alledem hat Sinn?
Und Gott sprach......
Wo war Liebe zum Leben, der Welt, den Menschen, mir selbst dabei?
(laut): Und Gott sprach......
CD wird langsam zurückgestellt – Das Tropfen wird angestellt
Abgeben
Wir sind oft so voll, dass es uns schwer fällt, noch etwas aufnehmen zu können. Loslassen, abgeben können, sich befreien können. Das wäre ein Segen.
Ich bitte euch, die Augen zu schließen, mit den Händen eine Haltung zu finden, die verdeutlicht, ich möchte loslassen können, mich von Dingen befreien.
Am Ende dieses Tages möchte
ich ablegen
Akten,
Zahlen,
Schlüssel,
Geschäftslächeln,
Funktionieren-Müssen,
Verantwortung,
Entscheidungsdruck,
die Uhr
Am Ende des Tages möchte ich ablegen
Ängste,
Sorgen,
Mühen,
Ärger,
Überdruss
Unvermögen,
Ohnmacht
Am Ende dieses Tages
möchte ich mich, o Gott,
ganz und gar legen
still und geborgen
in deinen Schutz und Frieden.
- Stille - Tropfen -
Aufnehmen
Jetzt bitte ich euch mit den Händen eine Haltung zu suchen, die ausdrückt: Ich bin offen, ich möchte etwas aufnehmen, einen neuen Gedanken, einen Impuls. Vielleicht hören wir so alte Worte aus der heiligen Schrift ganz neu:
Bibelstelle 1 vorlesen und hinlegen - Kerze im Raum entzünden
Wer von euch kann mit all seiner Sorge seinem Leben auch nur eine Elle hinzufügen? (Mt 6,27)
- Stille -
Bibelstelle 2 - Kerze im Raum entzünden
Die auf Gott vertrauen bekommen immer wieder neue Kraft.
Es wachsen ihnen Flügel wie dem Adler.
Sie gehen und werden nicht müde.
Sie laufen und brechen nicht zusammen. (Jes 40,31)
- Stille -
Bibelstelle 3 - Kerze im Raum entzünden
Meine Seele, warum bist du betrübt und so unruhig in mir?
Harre auf Gott, denn ich werde ihm noch danken. (aus Ps 42)
- Stille -
Bibelstelle 4
Still und ruhig ist mein Herz, so wie ein sattes Kind im Arm der Mutter.
Still wie ein solches Kind bin ich geworden.(aus Psalm 131)
- Stille -
Bibelstelle 5
Bei dir ist die Quelle des Lebens.
In deinem Licht schauen wir das Licht. (aus Ps 36)
Einladung
Ich lade euch nun ein, ein Wort, das in euch besonders hineingetropft ist, das euch angesprochen hat, an euch zu nehmen und bei stiller Musik im Raum umherzugehen, dabei den Satz mehrmals zu lesen, bis ich ihn auswendig kann und vor mich hinzumurmeln. Wenn die Musik verklingt, dann bitte ich, euch wieder langsam in den Kreis um den Tropfbrunnen einzufinden.
Die Gottesdienstteilnehmer wählen ein Schriftwort aus, gehen bei Musik (Anselm Grün CD Stillemeditationen Nr. 4) im Raum umher und finden sich dann wieder im Kreis zusammen
Wer will kann ein Kerzchen entzünden und sein Wort in die Stille hineinsagen und das Kerzchen um den Tropfbrunnen abstellen
Teilnehmer sprechen und stellen das Kerzchen ab
Zusammenfassendes Gebet:
Gott, gib uns die Kraft zurück,
die wir aufgebraucht haben.
Gib uns die Freude zurück,
wo wir leer sind.
Lass uns Atem spüren von deinem Atem,
wo wir kurzatmig oder atemlos sind
Gib uns die Spannkraft zurück,
wo wir uns ausgebrannt fühlen.
Schenke uns neue Energie,
wo wir mürbe sind.
Lied: Meine Hoffnung und meine Freude
Vater unser.....
Segen
Weitergeben
Einladung: Ein Wort, das mir geholfen hat, das nächste Mal mitbringen, in die Runde legen. Vielleicht ein hilfreicher Gedankenanstoß für einen anderen
Musik zum Ausklang (Gitarre)
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